こんな人におすすめ!!

  わかっているけど行動できない

  考え過ぎて動けない

  めんどくさくてやりたくない

  失敗やリスクが怖い、不安で動けない

  ネガティブに考えて動けない

  優柔不断で決められない

  他人の目が気になってしまう

  同じ失敗を繰り返してしまう

  悪い習慣をやめられない

これらのお悩みは、

全部、行動化プランなら解決できます。

行動化プランとは

脳科学、心理学、行動分析学などに基づいて、

実際に行動に移すときに生じる不安や問題を解消し、

今まで「わかっているけど行動できない」ことを

スムーズに「行動できる」できるようにする

実行プランのことです。

具体的には、

お客様のお話を伺って、

問題を整理し、

問題の原因を見つけ、

不安を取り除き、

解決の方法をお話しします。

それから、

お客様の仕事やご家庭の事情、ライフスタイルに応じて、

実行に必要な全体のスケジュールから1日のスケジュールまで、

具体的に明確にしていきます。

最後に、

明確になった目標や行動を、

行動化プランに盛り込んでプランを完成させ、プランの説明をいたします。

完成した行動化プランは、PDFファイルにしてメールにて送付いたします。

※詳しくは、下の方の「行動化プランの構成と説明」に

行動化プランのサンプルを掲載してあります。

また、プラン作成だけではなく、

実行前の説明、

実行時、実行後のフォローまで専属コンサルタントが、

しっかりサポートいたしますので、

誰でも、簡単に、安心して取り組んでいただけます。

行動化プランの5大特徴

特徴1.誰でも簡単に取り組めるプラン

誰にでもわかりやすく、シンプルな行動プランです。

難しい専門的な難解な行動をしなくても、しっかりと効果が出るように、

身近で取り組みやすい方法に置き換えてプランに組み入れますので、

無理なく、気軽に取り組んでいただけます。

特徴2.精神論ではなく、科学的・合理的なメソッド

脳科学、心理学、行動分析学などに基づいた

科学的・合理的なメソッドなので、

ムリなく、ムダなく、ラクに取り組んでいただけます。

特徴3.性格やライフスタイルにマッチしたプラン

あなたのの性格やライフスタイルに合った

オリジナルプランを作成しますので、

生活に無理なく取り組んでいただけ、

髙い効果が期待できます。

個別対応なので他の人を気にすることなく、

安心してマイペースで進められます。

特徴4.必ず行動に移すことができる現実的なプラン

解決すべき問題の中にあるなかなか行動に移すことのできない障害を、脳科学、心理学、行動分析学に基づいた科学的・合理的なメソッドによって、取り除き、必ず行動に移すことができる現実的なプランを作成します。
シンプルでわかりやすいプランを作成しますので、すぐに行動に移してもらえます。

特徴5.充実したアフターフォロー

プラン作成だけではなく、実行時、実行後のフォローまで専属コンサルタントが、しっかりサポートいたしますので、誰でも、簡単に、安心して取り組んでいただけます。

まずは、無料相談であなたの問題や困っていることを聞かせてください。

きっとお力になれると思います。

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行動化プランの構成と説明

1.行動化プラン全体の流れ

行動化プランは4週間(28日)を1つの期間としています。

4週間を反発期、不安定期、マンネリ期の3つに分けてそれぞれに応じた対応をします。

この3つの期間での特徴と、そのとき発生する症状、これに対応した方針や対策をご説明します。

説明のときは以下の「行動化プラン全体の流れ」を使っていたします。

※行動化プランの期間は、ご相談内容によっては、それよりも短い場合も長い場合もあります。

2.行動化プランの全体スケジュール

反発期、不安定期、マンネリ期の3つの期間の目標と対策を具体的にスケジュールに落とし込んでいきます。

Sampleは、以下のとおりです。

3.行動化プラン1~3

反発期、不安定期、マンネリ期の3つの期間それぞれについてプランを作成いたします。

行動化プランでは、その期間の目標、1日の中でする具体的な行動と実行する時間を明確に決めていきます。

Sampleは、以下のとおりです。

・1日の標準スケジュール

朝起きてから寝るまでの1日のスケジュールを作成いたします。

ここでは、お客様の1日の過ごし方をご自身でしっかりと知っていただき、

行動化プランを実行する時間を見てすぐに把握できるようになっています。

Sampleは、以下のとおりです。

・行動化プラン記録表

実際に行動するにあたっては、何もなく黙々とやるのはとても辛いと思います。

ここでは、行動化プラン記録表を使って、飽きずにゲーム感覚で楽しみながら、モチベーションを維持できるようにしてあります。

使い方は、お打合せのときにしっかりとご説明いたします。

また、行動したことを記録しておくと後で振り返り、行動を修正するのにとても役に立ちます。

Sampleは、以下のとおりです。

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主なプラン

主な相談内容とプランの一部を、以下のとおりご紹介します。

※プランは、おひとりお一人の問題や状況に合わせてオリジナルプランを作成いたします。

プライベート

・わかっているけど、行動できないを解決するプラン

・考え過ぎて動けないのを動けるようにするプラン

・優柔不断で決められないのを決められるようにするプラン

・やらなくてはいけないことを先送りにしないようにするプラン

・早起できるようになるプラン

・仕事以外でやることを見つけるプラン

・ネガティブに考えないようにするプラン

・他人の目を気にしないで行動をするプラン

・他人と比べないようにするプラン

・婚活できないのを行動できるようにするプラン

・結婚できないのを決断できるようにするプラン

・家、マイホームの購入に迷っているのを決断できるようにするプラン

・自分が本当にやりたいことを見つけるプラン

・自分が本当にやりたいことを行動に移すプラン

仕事

・仕事にやる気がないけど、仕事をできるようにするプラン

・仕事を効率的にして、残業を減らすプラン

・通勤時間を使って自分のやりたいことをするプラン

・同僚、上司と良い人間関係にするプラン

・部下に振り回されずに言いたいことを伝えるプラン

家事

・家事にやる気がないけど、家事をできるようにするプラン

・家事の時短をして、自分の時間をつくるプラン

・整理、片付けができるようになるプラン

人間関係

・苦手な人、合わない人とうまく付き合えるようになるプラン

・ママ友とのめんどくさい付き合いを上手にやるプラン

・やりたくないPTA活動、PTA役員をうまくやるプラン

悪い習慣

・間食、おやつを無理なくやめるプラン

・禁酒、節酒をするプラン

・タバコをやめるプラン

・夜更かしをやめるプラン

・スマホをやり過ぎるのをやめるプラン

など

まずは、無料相談であなたの問題や困っていることを聞かせてください。

きっとお力になれると思います。

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無料相談

無料にて、あなたが抱えている行動に関する問題などのお話しを伺い、

原因、解決法などを探していきます。

行動化プラン作成にご興味があり、

ご納得した方のみ「申し込み」になります。

料金は一切かかりませんので、お気軽にご相談ください。

<相談場所と方法>

電話、LINE電話、スカイプ(スマホOK、顔を出さなくてOK)を利用し
ますので、あなたの好きな場所でお話しできます。

申込時にご希望の方法を選択してください。

名前は、匿名、ニックネームでもOK!

※スカイプ(またはappear.in)は、簡単な操作(URLをクリック・タップなど)でできます。
使ったことがない方でも、誰でも簡単にご利用いただけます。

※直接お会いする場合は、別途、交通費、飲食代がかかります。出張訪問料は無料です。

※通信にかかる料金はお客様でご負担ください。

<所要時間> 30分~60分

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お申し込みの流れ

STEP1.申し込み

STEP2.行動化プラン作成のお打ち合わせ(2~3回)

STEP3.行動化プランの作成

STEP4.行動化プランの実行

STEP5.アフターフォロー

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料金

プラン作成料:70,000円(プラン実行終了後コンサルティング1回含む)

~2月28日まで、

特別モニター募集につき、なんと0円(無料)!!

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リスク保証

実際に行動したときに、万が一プランがあわない場合は、

無料にて何度でもご満足いただけるまで修正いたしますので、ご安心ください。

ご不明な点、ご質問などありましたら、

こちらの問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。

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よくある質問

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